Учени от университета в Мисури, САЩ доказаха за пореден път, че жените трябва да правят с около 20 % повече упражнения от мъжете, ако искат да постигнат същите резултати като тях по отношение на загубата на телесно тегло или поддържането на добра физическа форма. Според резултатите от прочуването, публикувано в специализираното списание Metabolism, докато при представителите на силния пол понякога само увеличената двигателна активност може да доведе до засиленото изгаряне на мазнини и излишни килограми, при дамите подобен ефект може да се постигне само чрез комбинирането на интензивна тренировъчна програма + подходящ хранителен режим. На този етап специалистите са категорични, че отговорни за тези разлики са женските хормони, както и структурните особености на женското тяло. Професор Джил Каналей – ръководител на 16-седмичното прочуване, в което взели участие близо 100 мъже и жени, обяснява, че от чисто анатомична гледна точка, тялото на мъжете разполага с повече...
Жените трябва да тренират много по-здраво от мъжете, за да успеят да свалят килограми или да поддържат добра форма
Няма коментари:
Публикуване на коментар