Продължаваме с втората част на материала от вчера, в която ще ви разкажем и за последните 5 златни правила на чистото хранене. Опитайте се постепенно да ги превърне в свои навици и ние от Muskuli.com ви обещаваме, че много бързо ще усетите у вас положителните промени, за които ще ви благодари не само вашето тяло, но и цялото ви съзнание. 6. Фокусирайте се върху хранителните вещества, а не само върху тяхното калорийно изражение Много хора, които се запалват по философията на чистото хранене, развиват някаква лека форма на обсебване от числата. Знаем, че е изкушаващо, особено когато се бориш с излишните килограми, да започнеш да опростяваш нещата само до баланса между погълнатите и изразходваните калории. И ако чрез този подход може и да успееш да станеш по-слаб, той със сигурност не е достатъчно ефективен, за да те направи по-здрав. Повярвайте ни – педантичното броене на калории вече изобщо не е на мода. То остана някъде там, далеч назад в 70-те и 80-те години на миналия век. В наши...
10-те златни правила на чистото хранене, които ще бетонират пътя ви към здравото тяло и дълголетието (Част Втора)
Няма коментари:
Публикуване на коментар