Откриха рецептата за превръщане на бялата в изгарящата мазнините кафява мастна тъкан – една седмица студуване на 8°С

Учени от Федералния технологичен институт в Цюрих за пръв път демонстрираха успешно превръщането бялата мастна тъкан в кафява такава, която, както добре знаем...
Откриха рецептата за превръщане на бялата в изгарящата мазнините кафява мастна тъкан – една седмица студуване на 8°С

Ц като цистеин и цистин

Цистеинът е алфа-аминокиселина, която се класифицира като полунезаменима (условно незаменима) за човека, което означава, че обикновено се произвежда в организма,...
Ц като цистеин и цистин

Време е за пролетно п(р)очистване или с кои храни можем да изхвърлим вредните токсини от своето тяло

След дългата зима и нейните понякога натоварващи хранителната система ритуали, никак не е лоша идея да натиснем бутона за рестартиране на своето тяло. Това...
Време е за пролетно п(р)очистване или с кои храни можем да изхвърлим вредните токсини от своето тяло

5 умни причини защо жените трябва редовно да тренират с тежести (и то с по-големи такива)

Дами, молим ви да запомните добре следващото изречение – тренировките със сериозни тежести няма как да направят тялото ви по мъжки мускулесто или напомпано,...
5 умни причини защо жените трябва редовно да тренират с тежести (и то с по-големи такива)

Пътеводител на чистата мускулна маса – пет суплемента, с които трябва да бъде запасен всеки сериозен фитнес любител

Независимо дали говорим за прогреса във фитнес залата или изобщо за целите ни в живота, не можем да пренебрегнем истината, че понякога ключът към успеха се крие...
Пътеводител на чистата мускулна маса – пет суплемента, с които трябва да бъде запасен всеки сериозен фитнес любител

15-те най-добри упражнения на машина

Свободните тежести могат да са стряскащи и опасни, особено за начинаещите. Повод за притеснение обаче няма, тъй като винаги може да ги замените с машина....
15-те най-добри упражнения на машина

С нея - лошо, без нея - пак лошо или как от незаменим елемент за тялото, солта лесно може да се превърне в бавна отрова за него

Ако се направи класация с репликите, които използваме най-често в нашето ежедневие, „Ще ми подадеш ли солта?“ със сигурност ще влезне в челния топ 10. Според...
С нея - лошо, без нея - пак лошо или как от незаменим елемент за тялото, солта лесно може да се превърне в бавна отрова за него

Ново десет – защо похапването късно вечер помага за растежа на мускулите и ускоряването на метаболизма

Да ви чуем сега как издишате с облекчение, научавайки резултатите от скорошно изследване на журнала Medicine & Science in Sports & Exercis, според които нощните инвазии на...
Ново десет – защо похапването късно вечер помага за растежа на мускулите и ускоряването на метаболизма

Аеробните упражнения лекуват мозъчните увреждания, причинени от злоупотребата с алкохол и стареенето

Редовното изпълнение на аеробни упражнения може да помогне на хората, страдащи от алкохолизъм или злоупотребяващи с алкохола, да ограничат и да се възстановят...
Аеробните упражнения лекуват мозъчните увреждания, причинени от злоупотребата с алкохол и стареенето

ММА гъвкавост, сила и издръжливост с UCMMA шампиона Оли Томпсън (Видео)

Кондиционната тренировка, която ще ви предложим днес, е любопитна смесица от повече или по-малко познати упражнения и имитиращи животинските движения за...
ММА гъвкавост, сила и издръжливост с UCMMA шампиона Оли Томпсън (Видео)

Владимир Ризов: Около 40 000 евро трябват, за да докараме най-силните в Стронгмена в България

Владимир Ризов е на 31 години, роден и израснал в Габрово. Хваща за пръв път щанга на 14 години, а на 19 вече се състезава в силовия трибой. На 22 прохожда в силовия...
Владимир Ризов: Около 40 000 евро трябват, за да докараме най-силните в Стронгмена в България

А като аспартамова киселина

Аспартамовата киселина е алфа-аминокиселина, чийто карбоксилатни аниони, соли или естери се наричат аспартати. L-изомерната форма на аспартамовата киселина е...
А като аспартамова киселина

Лута Ливре – Малко познатият съперник на бразилското джиу джицу (Част втора)

(Продължение от Първа част)
Стиловете на Лута Ливре
Лута Ливре Еспортива – стилът залага на но-ги защитните захвати и контраатака. Прилича на кеча, но се е появил...
Лута Ливре – Малко познатият съперник на бразилското джиу джицу (Част втора)

Най-силният българин Стоян Тодорчев: Можем да доминираме Стронгмен, също както щангите преди! (Видео)

Две седмици преди силовата демонстрация на БФСС Стронгмен в Пловдив на 27 април, Muskuli.com успя да вземе историческо интервю от най-силния българин, Стоян Тодорчев,...
Най-силният българин Стоян Тодорчев: Можем да доминираме Стронгмен, също както щангите преди! (Видео)

Лута Ливре – Малко познатият съперник на бразилското джиу джицу (Част първа)

В днешни дни, дори в Япония, където носенето на ги (традиционната тренировъчна униформа в различните бойни изкуства, б. ред.) е позволено по време на състезания,...
Лута Ливре – Малко познатият съперник на бразилското джиу джицу (Част първа)

Сблъсъкът на титаните - най-силните мъже на България се изправят един срещу друг на 27 април в Пловдив

„Камъните на Атлас“, „Фермерска разходка“, „Мъртва тяга с автомобил“, „Теглене на камион“, „Суперкобилица“ и „Овърхед щафета“ са шестте атрактивни...
Сблъсъкът на титаните - най-силните мъже на България се изправят един срещу друг на 27 април в Пловдив

Джейми Ийсън – мажоретката, която се пребори с рака на гърдата, за да се превърне в една истинска фитнес икона.

Животът на Джейми Ийсън дава сериозна заявка за бъдеща холивудска екранизация. От премеждията на чаровната русокоска от Тексас със сигурност би се получил...
Джейми Ийсън – мажоретката, която се пребори с рака на гърдата, за да се превърне в една истинска фитнес икона.

Дългите разходки и бягането – еднакво полезни както за сърдечно-съдовата система, така и за фигурата

Според учени от Lawrence Berkeley National Laboratory в Калифорния, една дълга разходка може да има същия положителен ефект върху здравето на човека, колкото и една кардио серия с...
Дългите разходки и бягането – еднакво полезни както за сърдечно-съдовата система, така и за фигурата

Счупването на ключицата грози всеки, които не внимава с изтласкването на лоста от гърдите

Желанието да постигнат оптимални резултати в залата често кара някои трениращи да злоупотребяват с прекомерните тежести.  Положението става особено опасно,...
Счупването на ключицата грози всеки, които не внимава с изтласкването на лоста от гърдите

На какви важни уроци за суплементите може да ни научи опита на пещерните хора

Хората, населявали праисторическите времена на нашата планета със сигурност са били страшни късметлии поне в едно отношение – храните, които са консумирали са...
На какви важни уроци за суплементите може да ни научи опита на пещерните хора

Отпускарска афтърпарти кръгова тренировка за цялото тяло (Видео)

Сезонът на дългите почивни дни и отпуските вече чука на вратата и е добре да имате в арсенала си нещо, с което бързо да се върнете във форма след среднощното...
Отпускарска афтърпарти кръгова тренировка за цялото тяло (Видео)

Руското бойно изкуство „Система“ - традицията на вековете (Видео)

Според старите предания, руският боен стил „Система“ датира от далечния 10 век като неговото възникване се свързва с географските особености на Русия. Заради...
Руското бойно изкуство „Система“ - традицията на вековете (Видео)

Трупането на килограми „състарява” и разболява сърцето, дори и теглото ви да е в нормата

За никой не е тайна, че наднорменото тегло е вредно за сърцето. Британски учени обаче установиха, че качването на килограми по принцип има същия негативен ефект,...
Трупането на килограми „състарява” и разболява сърцето, дори и теглото ви да е в нормата

Анаболните сили на Омега-3 мастните киселини

Отдавна е известно, че Омега-3 мастните киселини потискат възпалителните процеси и намаляват риска от сърдечносъдови заболявания и артрити. Последните...
Анаболните сили на Омега-3 мастните киселини

Високопротеинови смутита за идеалната закуска

Закуската, богата на протеини, ще ви осигури устойчиво освобождаване на енергия в най-активните часове на работа до обед. Смутито е отличен хранителен избор за...
Високопротеинови смутита за идеалната закуска

Евън Сентопани – Дебеланкото, превърнал се в планина от мускули (Видео)

Наричат го „бъдещият Мистър Олимпия”, въпреки че досега никога не е стъпвал на подиума в Лас Вегас. Евън Сентопани обаче прави всичко с мисъл, състезава се не...
Евън Сентопани – Дебеланкото, превърнал се в планина от мускули (Видео)

А като аланин и аспарагин

L-аланинът е заменима, алфа-аминокиселина, която е 2-та най-често срещаща се аминокиселина в човешките протеини след левцина, и изгражда ок. 7,8% от първичната...
А като аланин и аспарагин