Течностите – какво, кога, колко? (Част втора)

След като обсъдихме мястото на водата, чая и соковете, сега ще обърнем внимание на още няколко помощника за по-добра форма:
КАФЕ

Когато съществува риск от диабет:...
Течностите – какво, кога, колко? (Част втора)

Течностите – какво, кога, колко? (Част първа)

Течностите са необходими за поддържане на достатъчна хидратация, нивата на енергия и издръжливостта, но когато не става дума за вода, поглъщането на празни течни...
Течностите – какво, кога, колко? (Част първа)

Г като глицин

Глицинът е най-малката от 20-те най-срещани протеиногенни (изграждащи протеините) аминокиселини и единствената, която няма огледален пространствен изомер. Тя...
Г като глицин

Шампионът на Arnold Classic Brasil Брандън Къри – Голямата надежда се превърна в победител (Видео)

Наричат го Феномена (The Prodigy) заради физическите му дадености, пропорциите и симетрията. Маркетинг директорът на BSN Джеймс Трейси е във възторг: „Напомня на младия...
Шампионът на Arnold Classic Brasil Брандън Къри – Голямата надежда се превърна в победител (Видео)

За здраво сърце и кръвоносни съдове – включете в менюто орехи!

Убедителни доказателства в подкрепа на тази теза дава ново изследване на Центъра за изследвания за превенция на заболяванията „Йейл-Грифин” в Дарби,...
За здраво сърце и кръвоносни съдове – включете в менюто орехи!

Как се отразяват високите температури върху тялото и физическото представяне по време на тренировки

Според резултати от изследване на специализираното издание “European Journal of Applied Physiology,” жегата определено може да понижи тренировъчните резултати на всеки...
Как се отразяват високите температури върху тялото и физическото представяне по време на тренировки

Как да се възползваме най-добре от напомпващата силата на цвеклото и защо повишените нива на азотния оксид са толкова важни

Повишаването на нивата на азотен оксид (NO) в тялото оказва изключително благоприятен ефект върху сърдечно-съдовото здраве, тъй като предизвиква едно отпускане...
Как да се възползваме най-добре от напомпващата силата на цвеклото и защо повишените нива на азотния оксид са толкова важни

Зелен чай, броколи, нар и куркума – природните оръжия в борбата срещу рака на простатата

Зеленият чай, броколите, куркумата и нарът могат да помогнат в борбата срещу рака на простатата. Това сочат резултатите от ново изследване на английски учени от...
Зелен чай, броколи, нар и куркума – природните оръжия в борбата срещу рака на простатата

Джаред – Героичната класика (Видео)

Никакви щанги, никакви дъмбели, никакви въжета, никакви медицински топки. Само собствено тегло и малко от доброто, старо кардио. Днес се връщаме към основите на...
Джаред – Героичната класика (Видео)

Зеленчуците с най-високо съдържание на протеини

Няма по-добър начин да съчетаете полезното с приятното, освен да посегнете към зеленчуците с най-високо съдържание на протеини. Всичко живо на планетата, се...
Зеленчуците с най-високо съдържание на протеини

Кръвната захар и изчистването на мазнините

Ако си мислите, че проблемите с кръвната захар засягат само хората с диабет и неговия братовчед метаболитния синдром, помислете пак. Всъщност всички ние...
Кръвната захар и изчистването на мазнините

Г като глутаминова киселина

Глутаминовата киселина е една от 20-22-те протеиноизграждащи аминокиселини. Тя спада към заменимите аминокиселини, като кодоните й в човешката GAA и GAG. В организма,...
Г като глутаминова киселина

Лори Хардър – Дебелото момиченце, което стана „Мис Бикини Вселена” (Видео)

Лори Хардър се превърна в уникално събитие в света на бодибилдинга, след като през 2010 г. в една и съща вечер спечели общото класиране на Ms. Bikini America и Ms. Figure America –...
Лори Хардър – Дебелото момиченце, което стана „Мис Бикини Вселена” (Видео)

Lori Harder

Lori Harder

5 правила на добрата сутришна тренировка – или какво представляват сериите NMP, които Арнолд Шварценегер редовно практикува от години

Ако има класация за най-омразните звуци на света, сутришната аларма за събуждане със сигурност ще окупира едно от челните места. Много добър и изпитан начин за...
5 правила на добрата сутришна тренировка – или какво представляват сериите NMP, които Арнолд Шварценегер редовно практикува от години

Проблемите, свързани със затлъстяването, се наследяват през поколение

Здравословните проблеми, които най-често се свързват с наднорменото тегло, като например диабета и сърдечно-съдовите усложнения, могат да се предават през едно...
Проблемите, свързани със затлъстяването, се наследяват през поколение

9 храни, които трябва да намерят място във всеки балансиран фитнес режим

Ако се стремите да спазвате философията на така наречения „fit” начин на живот, сигурно вече знаете, че тя позволява голямо разнообразие от здравословни...
9 храни, които трябва да намерят място във всеки балансиран фитнес режим

Как катехоламините намаляват катаболното разграждане на мускулната тъкан

Симпатиковата нервна система използва две основни сигнализиращи молекули: епинефринът (адреналин), който се секретира директно в кръвообращение от...
Как катехоламините намаляват катаболното разграждане на мускулната тъкан

Апетит супресорите – добрата помощ при кризисни ситуации на тормоз от страна на глада

Апетит супресорите представляват хранителни добавки, чиито ефект цели да тушира някои от най-големите проблеми, с които се сблъсква човек по пътя към свалянето...
Апетит супресорите – добрата помощ при кризисни ситуации на тормоз от страна на глада

И победителите в Купа Арена Пловдив 2013 са...

На 1 юни изпълнената до пръсване зала “Олимпиада” в Пловдив стана свидетел на сблъсъка на над 80 бойци от клубове от цялата страна, борещи се за отличията в...
И победителите в Купа Арена Пловдив 2013 са...