Това дали ще имате или не коремна област с ясна очертана мускулна сепарация зависи на първо място от гените ви, после от хранителния режим, който спазвате и чак тогава – от тренировките в залата. Йерархията на определящите факторите е такава. Затова и дори всеки ден да правите по 200 коремни прес...
Пич, къде са ми плочките – или кои са най-големите грешки при тренирането за релеф на корема
петък, 18 октомври 2013 г.
Пич, къде са ми плочките – или кои са най-големите грешки при тренирането за релеф на корема
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар