Енергийните вампири, когато не са в "човешки" облик, понякога могат се крият в някои наши на пръв поглед съвсем безобидни навици, за които дори не подозираме, че са в състояние да предизвикат в телата ни пристъпи на смазваща умора. Ако и на вас вече ви е омръзнало да се чудите коя черна дупка поглъща ежедневно вашите жизнени сили, ето ви 5-те най-сериозни заподозряни извършители: 1. Дехидратацията Оказва се, че дори умерената дехидратация (която води до загубата на 3 % от телесното тегло) може да накара човек да усеща забавени умствени реакции или разбалансирана концентрация. Следващият път, когато почувствате замаяност, слабост или сънливост по време на работния ден, недейте автоматично да стигате до извода, че имате нужда от храна. Най-вероятно вашият организъм всъщност ви изпраща сигнали за жажда, които вие погрешно интерпретатирате като глад, затова и по-доброто решение в случая е просто да посегнете към чашата или бутилката с минерална вода. 2. Ниските нива на...
Кои са 5-те най-чести причини за умората, която тормози нашето ежедневие и как можем лесно да се справим с тях?
Няма коментари:
Публикуване на коментар