Ден (или два) след брутална тренировка дори най-елементарна битова задача, като например обуването на чорапи, може да придобие мащабите на малък подвиг. За да не се стига чак до там, от първостепенно значение е навременното овладяване на мускулните възпаления. В противен случай – при следва...
Как да се справим с възпалените мускули, за да не ни се налага да буксуваме в залата
Няма коментари:
Публикуване на коментар