Тренировката си е тренировка, но й/ви трябва подготовка – Нещата, които задължително трябва да правите преди „здравата работа”

За да се радвате дълго на силата на тялото си и да му дадете възможност да расте качествено на издръжливост и размери, трябва да го пазите здраво. Интензивната тренировка провокира растежа, но без правилната подготовка на тялото ви за екстремните натоварвания не само ще саботирате тренировъчните ...
Тренировката си е тренировка, но й/ви трябва подготовка – Нещата, които задължително трябва да правите преди „здравата работа”