За повече плътност и дълбока сепарация не ви трябват безброй повторения на упражненията за корем, нито пък специални магически формули за редуване на големи с леки тежести и обратно. Нещата са по-прости.
Като всеки останал мускул, коремният мускул трябва да извършва максимална контракция по врем...
Как да тренираме оптимално за плочките на корема - малка тайна от Бен Пакулски (Видео)
вторник, 29 октомври 2013 г.
Как да тренираме оптимално за плочките на корема - малка тайна от Бен Пакулски (Видео)
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар